111111
Nhảy đến nội dungVOV.VN - Trên thực tế, vỏ của nhiều loại trái cây chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ hơn cả phần ruột. Dưới đây là 5 loại quả "vỏ vàng ruột ngọc" mà bạn nên không nên gọt vỏ để tận dụng tối đa dưỡng chất.
VOV.VN - Ruột kết là một phần của ruột già, nằm ở vị trí phần đầu ruột già. Ruột kết đảm nhận vai trò quan trọng đối với hệ tiêu hóa. Để duy trì sức khỏe hệ tiêu hóa và tổng thể, bạn không nên bỏ qua các loại rau sau đây.
VOV.VN - Vốn là một vấn đề tiêu hóa tương đối phổ biến nhưng nếu không được chữa trị sớm, táo bón cũng thể gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe tổng thể của người bệnh.
VOV.VN - Táo bón xảy ra khi một cá nhân đi đại tiện ít hơn 3 lần/tuần hoặc gặp khó khăn trong vấn đề đại tiện. Táo bón xảy ra ở trẻ em là mối quan tâm phổ biến của bậc cha mẹ. Dưới đây là một số cách điều trị táo bón cho trẻ mà không cần dùng đến thuốc, phụ huynh có thể áp dụng tại nhà.
VOV.VN - Su su là nguồn cung cấp chất xơ dồi dào cùng một số vitamin và khoáng chất, bao gồm vitamin C, vitamin E và kali. Do đó, loại thực phẩm này mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tổng thể bao gồm sức khỏe tim mạch.
VOV.VN - Thời tiết thay đổi thất thường có thể là nguyên dân gây cảm cúm, sốt … đặc biệt là khi hệ miễn dịch bị suy yếu.
VOV.VN - Chất xơ rất cần thiết cho những người mắc bệnh tiểu đường vì nó giúp điều chỉnh lượng đường trong máu, cải thiện độ nhạy insulin, giúp kiểm soát cân nặng, hỗ trợ sức khỏe tiêu hóa và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Dưới đây là danh sách 6 loại trái cây và rau củ giàu chất xơ cho người tiểu đường mà bạn nên đưa vào thực đơn mỗi ngày.
VOV.VN - Khẩu phần ăn giàu chất xơ, điển hình là các loại rau, củ có tác dụng hiệu quả trong cải thiện táo bón.
VOV.VN - Quả cam là một trong những loại trái cây rất tốt cho sức khỏe và việc đặt một quả cam ở đầu giường trước khi đi ngủ đem lại cho bạn lợi ích bất ngờ.
VOV.VN - Trong điều trị ung thư, ngoài các kỹ thuật điều trị chuyên sâu thì chế độ dinh dưỡng chiếm một phần rất quan trọng.