Loại lá được ví như “thuốc quý”, cực nhiều ở Việt Nam nhưng hay bị ngó lơ
VOV.VN - Lá bưởi, một bộ phận tưởng chừng như bỏ đi của cây bưởi, lại ẩn chứa vô vàn công dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Từ xa xưa, lá bưởi đã được sử dụng trong nhiều bài thuốc dân gian nhờ những đặc tính dược lý quý giá.
Giảm đau đầu, căng thẳng hiệu quả
Một trong những công dụng phổ biến nhất của lá bưởi chính là khả năng giảm đau đầu và căng thẳng. Hương thơm the mát, dịu nhẹ từ tinh dầu trong lá bưởi có tác dụng thư giãn tinh thần, làm dịu các cơn đau đầu do căng thẳng, stress hoặc thay đổi thời tiết. Bạn có thể xông hơi với lá bưởi hoặc vò nhẹ lá bưởi tươi và ngửi để cảm nhận sự thư thái.
Hỗ trợ điều trị cảm cúm, nghẹt mũi
Lá bưởi chứa nhiều tinh dầu có tính kháng khuẩn, kháng viêm và long đờm. Khi bị cảm cúm, nghẹt mũi, việc xông hơi bằng nước lá bưởi giúp làm thông thoáng đường hô hấp, giảm nghẹt mũi, sổ mũi và dịu bớt các triệu chứng khó chịu của cảm cúm. Kết hợp lá bưởi với các loại lá xông khác như sả, hương nhu sẽ tăng cường hiệu quả điều trị.
Giảm đau nhức xương khớp
Trong y học cổ truyền, lá bưởi được sử dụng để giảm đau nhức xương khớp, đặc biệt là các cơn đau do phong thấp hoặc do vận động quá sức. Các hoạt chất trong lá bưởi có khả năng kháng viêm, giảm sưng và làm dịu các cơn đau. Bạn có thể dùng lá bưởi tươi để chườm nóng hoặc nấu nước tắm để giảm đau nhức.
Kháng khuẩn, sát trùng vết thương nhỏ
Tinh dầu trong lá bưởi có tính kháng khuẩn và sát trùng nhẹ. Nước lá bưởi có thể được dùng để rửa các vết thương nhỏ, trầy xước giúp làm sạch và ngăn ngừa nhiễm trùng. Tuy nhiên, đối với các vết thương hở lớn hoặc sâu, bạn vẫn cần đến sự can thiệp của y tế.
Giúp da dẻ mịn màng, tươi sáng
Một số nghiên cứu cho thấy các chất chống oxy hóa trong lá bưởi có thể giúp bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa và giúp da dẻ mịn màng, tươi sáng hơn. Nước lá bưởi pha loãng có thể được dùng để rửa mặt hoặc tắm.
Hỗ trợ mọc tóc, giảm rụng tóc
Từ lâu, nước lá bưởi đã được biết đến là một bí quyết giúp tóc chắc khỏe, bóng mượt và giảm rụng tóc. Các dưỡng chất trong lá bưởi kích thích tuần hoàn máu ở da đầu, cung cấp dưỡng chất cho nang tóc, giúp tóc mọc nhanh và khỏe mạnh hơn. Bạn có thể dùng nước lá bưởi để gội đầu hoặc xịt lên chân tóc sau khi gội.
Tính kháng khuẩn và kháng viêm của lá bưởi cũng có thể giúp giảm ngứa da đầu và trị gàu hiệu quả. Nước lá bưởi giúp làm sạch da đầu, loại bỏ bã nhờn và các tác nhân gây gàu, đồng thời làm dịu tình trạng ngứa ngáy khó chịu.
Cách sử dụng lá bưởi để tận dụng lợi ích sức khỏe
- Xông hơi: Đun sôi một nồi nước với lá bưởi tươi (có thể kết hợp với sả, hương nhu). Trùm khăn kín đầu và xông trong khoảng 10-15 phút.
- Tắm: Nấu nước lá bưởi để nguội bớt rồi dùng để tắm.
- Gội đầu: Dùng nước lá bưởi đã đun và để nguội để gội đầu hoặc xả tóc sau khi gội.Ngửi trực tiếp: Vò nhẹ lá bưởi tươi và ngửi hương thơm.
- Chườm nóng: Hơ nóng lá bưởi tươi trên lửa nhỏ hoặc ngâm vào nước nóng rồi chườm lên vùng đau nhức.
Rửa vết thương nhỏ: Dùng nước lá bưởi đã đun sôi để nguội để rửa các vết thương nhỏ.
Lưu ý quan trọng khi sử dụng lá bưởi
- Chọn lá bưởi sạch: Nên chọn lá bưởi tươi, không bị sâu bệnh hoặc phun thuốc trừ sâu. Rửa sạch lá bưởi trước khi sử dụng.
- Không lạm dụng: Sử dụng lá bưởi với liều lượng vừa phải, không nên quá lạm dụng.
- Tham khảo ý kiến chuyên gia: Đối với các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng các biện pháp từ lá bưởi.
- Tránh sử dụng cho trẻ nhỏ và phụ nữ mang thai: Cần thận trọng khi sử dụng lá bưởi cho trẻ nhỏ và phụ nữ mang thai, tốt nhất nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng.
Lá bưởi có tác dụng gì?
VOV.VN - Từ lâu, cây bưởi không chỉ được biết đến là loại cây ăn quả quen thuộc mà còn là “kho tàng dược liệu” quý trong y học cổ truyền Việt Nam.
