Lá bưởi có tác dụng gì?
VOV.VN - Từ lâu, cây bưởi không chỉ được biết đến là loại cây ăn quả quen thuộc mà còn là “kho tàng dược liệu” quý trong y học cổ truyền Việt Nam.
Theo Lương y Nguyễn Trung Hái, Phó Chủ tịch Hội đồng khoa học Trung ương Hội Đông y Việt Nam, lá bưởi vị cay, tính ấm, tác dụng trừ phong, tiêu đờm, giải cảm, an thần và giảm đau hiệu quả và nhiều công dụng chữa bệnh.
Trong đông y, lá bưởi thường được dùng để xông hơi chữa cảm, hỗ trợ điều trị đau đầu, đau mỏi xương khớp, giúp thư giãn tinh thần và cải thiện giấc ngủ.
Ngoài ra, tinh dầu trong lá bưởi còn giúp sát khuẩn, tiêu viêm và làm sạch không khí rất tốt. Lá bưởi còn có thể kết hợp với các loại lá khác như lá sả, lá chanh, lá tía tô... để xông giải cảm, trị ho, viêm xoang, giảm căng thẳng.
Lương y Nguyễn Trung Hái chia sẻ một số cách sử dụng hiệu quả lá bưởi:
Xông hơi giải cảm
Dùng nắm lá bưởi tươi, rửa sạch, đun sôi với nước, rồi dùng nước này để xông toàn thân trong 15–20 phút. Sau khi xông, lau khô người và giữ ấm để đạt hiệu quả tốt nhất.
Tắm gội, giảm đau nhức
Nước lá bưởi có thể dùng để tắm hoặc gội đầu giúp sát khuẩn da, làm sạch da đầu, thư giãn và giảm đau mỏi cơ thể sau ngày dài mệt mỏi.
Dùng tinh dầu từ lá bưởi
Lá bưởi có thể được chưng cất lấy tinh dầu - liệu pháp tự nhiên được sử dụng phổ biến trong xông phòng, xoa bóp, trị đau đầu, mất ngủ hoặc giảm stress.
Uống cùng thảo dược khác
Có thể dùng lá bưởi khô kết hợp với các vị thuốc khác như cam thảo, gừng khô để hãm nước uống, giúp thanh lọc cơ thể và hỗ trợ tiêu hóa.
Lưu ý khi sử dụng lá bưởi
Không nên lạm dụng quá nhiều hoặc dùng liên tục trong thời gian dài mà không có chỉ định từ thầy thuốc. Người bị dị ứng với tinh dầu hoặc có cơ địa nhạy cảm nên thử lượng nhỏ trước khi sử dụng toàn thân.
Phụ nữ mang thai, người huyết áp cao hoặc có bệnh lý nền nên tham khảo ý kiến chuyên gia trước khi sử dụng lá bưởi để xông hay uống.
Việt Nam có "nữ hoàng" của các loại hạt, ăn 1 thìa mỗi ngày hưởng lợi đủ đường
VOV.VN - Hạt lanh, với kích thước nhỏ bé nhưng lại chứa đựng nguồn dinh dưỡng dồi dào, được mệnh danh là "nữ hoàng" của các loại hạt và có thể mang đến vô vàn lợi ích cho sức khỏe nếu bạn sử dụng đúng cách.
5 thực phẩm là "vua bổ gan", chợ Việt bán nhiều nhưng không phải ai cũng biết
VOV.VN - Gan là cơ quan quan trọng, đảm nhiệm nhiều chức năng thiết yếu cho cơ thể. Để bảo vệ và tăng cường chức năng gan, việc bổ sung các thực phẩm có lợi là vô cùng quan trọng. Dưới đây là 5 loại thực phẩm được mệnh danh là "vua bổ gan", dễ dàng tìm mua ở chợ Việt.
Nguyên nhân gây ngừng tim đột ngột khi tham gia giải chạy marathon
VOV.VN - Theo Bác sĩ Nguyễn Huy Hoàng - Trung tâm oxy cao áp thuộc Trung tâm Nhiệt đới Việt Nga - Bộ Quốc phòng, bệnh nhân nữ (53 tuổi) tử vong khi đang tham gia giải chạy marathon ở Huế có tiền sử rối loạn nhịp tim kín đáo từ trước nhưng không phát hiện ra.
