Từ khóa tìm kiếm: tác dụng của đi bộ
Nên đi bộ hay chạy bộ?
VOV.VN - Đi bộ và chạy bộ là hai hoạt động thể dục được nhiều người yêu thích, vậy nên đi bộ hay chạy bộ tốt hơn?
Nên đi bộ bao nhiêu để giảm nguy cơ mắc bệnh tim?
VOV.VN - Một nghiên cứu mới đã phát hiện ra rằng chỉ cần đi bộ vài phút có thể làm giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh tim. Hãy cùng tìm hiểu số bước đi bộ chính xác mà bạn nên làm.
Đi bộ - những sai lầm phổ biến mọi người thường mắc
VOV.VN - Đi bộ đem lại lợi ích cho sức khỏe, thế nhưng có nhiều người không đạt được hiệu quả như mong muốn là bởi những sai lầm dưới đây
3 điều kỳ diệu nhờ đi bộ mỗi ngày
Không ai phủ nhận lợi ích của đi bộ với sức khỏe tổng thể, nhưng ít ai biết về tầm quan trọng của việc đi bộ mỗi ngày dù là vài phút, theo Prevention.
Đi bộ có lợi cho người suy giãn tĩnh mạch
Đi bộ có lợi cho người bị suy tĩnh mạch, máu được đẩy mạnh về tim làm giảm tình trạng ứ đọng và bớt áp lực trong hệ tĩnh mạch nông.
