VOV.VN - Hạt lanh, với kích thước nhỏ bé nhưng lại chứa đựng nguồn dinh dưỡng dồi dào, được mệnh danh là "nữ hoàng" của các loại hạt và có thể mang đến vô vàn lợi ích cho sức khỏe nếu bạn sử dụng đúng cách.

VOV.VN - Bên cạnh việc giữ ấm cơ thể, chế độ dinh dưỡng cũng đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe tim mạch mùa lạnh. Trong đó, lựa chọn loại dầu ăn phù hợp là điều cần thiết để cung cấp dưỡng chất thiết yếu, tăng cường sức khỏe tim mạch, phòng ngừa các bệnh lý nguy hiểm

VOV.VN - Sau đây là danh sách 6 siêu thực phẩm giàu vitamin rất tốt cho cơ thể, bạn nên đưa vào chế độ ăn uống của mình.

VOV.VN - Hạt chia và hạt lanh là hai loại hạt có giá trị dinh dưỡng, nhưng chúng có những lợi ích riêng. Sau đây là sự so sánh thành phần dinh dưỡng, lượng calo cũng như lợi ích sức khỏe của hai loại hạt.

VOV.VN - Một chế độ ăn uống lành mạnh gồm rau và trái cây là yếu tố quan trọng trong việc ngăn ngừa bệnh tật, bao gồm bệnh tim, tiểu đường và có thể là ung thư.

VOV.VN - Có nhiều nguyên nhân dẫn đến bệnh tim và đột quỵ như tăng huyết áp, mỡ máu cao, tiểu đường... Do vậy, cần phòng bệnh để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe.