VOV.VN - Trứng là thực phẩm quen thuộc trong chế độ giảm cân, nhưng nên ăn mấy quả trứng mỗi ngày để đảm bảo hiệu quả giảm cân mong muốn thì không phải ai cũng biết.

VOV.VN - Ăn kiêng đang là trào lưu ăn uống của nhiều người với mong muốn khỏe, đẹp và chống lão hóa. Tuy nhiên, việc thực hành dinh dưỡng chỉ dựa vào cảm tính, sở thích hoặc kinh nghiệm truyền miệng có nguy cơ để lại hậu quả khó lường đối với tuổi thọ.

VOV.VN - Dưới đây là những lí do khiến bạn vẫn tăng cân dù đã nhịn đói trong thời gian dài.

VOV.VN - Không phải lúc nào cũng dễ dàng đếm lượng calo chúng ta tiêu thụ hàng ngày, nhưng may mắn thay, những ứng dụng dưới đây hoàn toàn có thể giúp chúng ta làm được điều này.

VOV.VN - Chế độ ăn nhiều protein, ít tinh bột là một trong những chế độ ăn kiêng liên quan đến việc cắt giảm lượng carbohydrate và tăng mức tiêu thụ protein lên mức tối đa. Sau đây là một số loại thực phẩm bạn có thể ăn khi đang theo chế độ ăn kiêng này.

VOV.VN - Theo người dùng TikTok @happyandhealtholivia, xu hướng mới nhất cho thấy uống nước hạt chia có thể giúp bạn cảm thấy no lâu hơn. Tuy nhiên các chuyên gia cho rằng nên cân nhắc khi sử dụng thức uống này.

VOV.VN - Để có được thân hình săn chắc, gợi cảm như hiện tại, nhiều sao nữ Hàn Quốc đã phải thực hiện chế độ giảm cân vô cùng nghiêm ngặt.

VOV.VN - Một lối sống lành mạnh, bao gồm một chế độ ăn uống cân bằng và một thói quen tập thể dục thường xuyên là chìa khóa để giảm cân một cách hiệu quả.

VOV.VN - Ngày nay có rất nhiều chế độ ăn kiêng giúp bạn giảm cân một cách nhanh chóng, trong số đó phương pháp ăn kiêng với trứng.

Chế độ dinh dưỡng khoa học, lành mạnh quyết định đến 70% sự thành công trong kế hoạch giảm cân.