111111

Xôi ngon đến mấy những người này cũng chớ dại ăn kẻo "mang họa vào thân"

VOV.VN - Xôi là món ăn sáng quen thuộc và yêu thích của nhiều người Việt Nam. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể ăn xôi một cách thoải mái. Một số đối tượng nên hạn chế hoặc tránh ăn xôi để bảo vệ sức khỏe của mình.

Người bị bệnh tiểu đường

Gạo nếp có chỉ số đường huyết (GI) cao, có nghĩa là sau khi ăn, đường trong máu sẽ tăng lên nhanh chóng. Điều này không tốt cho những người bị bệnh tiểu đường, đặc biệt là tiểu đường tuýp 2. Việc ăn xôi có thể khiến đường huyết tăng đột biến, gây ra các biến chứng nguy hiểm.

Người bị đau dạ dày

Xôi có tính dẻo, dính, gây khó tiêu cho những người có hệ tiêu hóa kém, đặc biệt là người bị đau dạ dày. Ăn xôi có thể khiến dạ dày phải làm việc quá sức, gây ra các triệu chứng như đầy hơi, khó tiêu, ợ chua, thậm chí là đau bụng.

Người bị cao huyết áp

Xôi thường được ăn kèm với các loại thức ăn mặn như muối vừng, giò chả, lạp xưởng... Những loại thức ăn này chứa nhiều natri, có thể làm tăng huyết áp. Người bị cao huyết áp nên hạn chế ăn xôi để tránh các biến chứng tim mạch.

Người bị táo bón, trẻ em dưới 3 tuổi

Xôi có tính dính, dẻo, có thể gây khó tiêu và làm tình trạng táo bón trở nên nghiêm trọng hơn. Những người bị táo bón nên ăn nhiều rau xanh, trái cây và uống đủ nước để cải thiện tình trạng bệnh. Ngoài ra, hệ tiêu hóa của trẻ em dưới 3 tuổi còn yếu, chưa phát triển hoàn thiện. Ăn xôi có thể khiến trẻ bị khó tiêu, đầy hơi, thậm chí là nôn trớ.

Người có cơ địa nóng trong

Theo quan niệm của Đông y, gạo nếp có tính ấm, có thể gây nóng trong người. Những người có cơ địa nóng trong thường xuyên bị nổi mụn, nhiệt miệng, táo bón nên hạn chế ăn xôi để tránh làm tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn.

Phụ nữ mang thai

Phụ nữ mang thai nên hạn chế ăn xôi, đặc biệt là trong 3 tháng đầu thai kỳ. Xôi có thể gây ra các vấn đề về tiêu hóa như đầy hơi, khó tiêu, ợ chua, khiến mẹ bầu cảm thấy khó chịu. Ngoài ra, việc ăn xôi quá nhiều có thể gây tăng cân nhanh chóng, không tốt cho sức khỏe của cả mẹ và bé.

Người bị mụn nhọt, vết thương bị mưng mủ

Những người có vết thương hở hoặc bệnh mưng mủ thường có thể trạng thiên về hàn, cơ thể tích tụ nhiều độc tố (thường là người béo, nhiều đờm dãi). Do đó, những thực phẩm có tính dẻo, khó tiêu sẽ làm cho tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn. Đặc biệt, người mới phẫu thuật hoặc có vết thương sưng viêm nên kiêng ăn đồ nếp, vì chúng có thể gây mưng mủ. Chỉ khi vết thương đã lành, bạn mới có thể ăn uống bình thường trở lại.

Người muốn giảm cân

Xôi được làm từ gạo nếp, một loại ngũ cốc chứa hàm lượng calo và carbohydrate cao. Trung bình một gói xôi chứa khoảng 400-600 calo, tương đương với một bữa ăn nhẹ. Nếu bạn đang trong quá trình giảm cân hoặc muốn duy trì cân nặng, việc ăn xôi thường xuyên có thể gây tăng cân, thậm chí là phản tác dụng.

Mời quý độc giả theo dõi VOV.VN trên
Viết bình luận

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Tin liên quan

Gạo nếp có tác dụng gì với sức khoẻ?
Gạo nếp có tác dụng gì với sức khoẻ?

VOV.VN - Gạo nếp nấu xôi là một trong những thực phẩm quen thuộc của người Việt, vậy gạo nếp có tác dụng gì?

Gạo nếp có tác dụng gì với sức khoẻ?

Gạo nếp có tác dụng gì với sức khoẻ?

VOV.VN - Gạo nếp nấu xôi là một trong những thực phẩm quen thuộc của người Việt, vậy gạo nếp có tác dụng gì?

Phụ nữ dưới 40 phải làm gì để tránh nếp nhăn trên cổ?
Phụ nữ dưới 40 phải làm gì để tránh nếp nhăn trên cổ?

VOV.VN - Nhiều phụ nữ chỉ tập trung chăm sóc da mặt mà quên mất phần cổ cũng cần được quan tâm mỗi ngày. Dưới đây là những bí quyết để ngăn chặn việc hình thành nếp nhăn quanh cổ trước độ tuổi 40.

Phụ nữ dưới 40 phải làm gì để tránh nếp nhăn trên cổ?

Phụ nữ dưới 40 phải làm gì để tránh nếp nhăn trên cổ?

VOV.VN - Nhiều phụ nữ chỉ tập trung chăm sóc da mặt mà quên mất phần cổ cũng cần được quan tâm mỗi ngày. Dưới đây là những bí quyết để ngăn chặn việc hình thành nếp nhăn quanh cổ trước độ tuổi 40.

Lời khuyên xóa bỏ nếp nhăn ở cổ
Lời khuyên xóa bỏ nếp nhăn ở cổ

VOV.VN - Ngoài khuôn mặt, cổ của bạn cũng cần được bảo vệ để tránh tình trạng lão hóa sớm. Sau đây là những cách chăm sóc da phần cổ đã được bác sĩ da liễu khuyên dùng.

Lời khuyên xóa bỏ nếp nhăn ở cổ

Lời khuyên xóa bỏ nếp nhăn ở cổ

VOV.VN - Ngoài khuôn mặt, cổ của bạn cũng cần được bảo vệ để tránh tình trạng lão hóa sớm. Sau đây là những cách chăm sóc da phần cổ đã được bác sĩ da liễu khuyên dùng.

90ph tv 90 tv mitom link bong da tv soi kèo hôm nay Đại lý bóng đá mitom keo ma cao