Các phương pháp vô cùng dễ làm nhằm điều trị dị ứng

mach ban cach don gian, de lam nham dieu tri di ung hinh anh 1

1. Tránh hơi lạ: Đó là một ngày tuyệt đẹp. Nhưng nếu số lượng phấn hoa cao, hãy đóng cửa sổ và cửa ra vào để bảo vệ không khí trong nhà của bạn. Bạn cũng có thể cân nhắc việc lắp bộ lọc HEPA trên hệ thống điều hòa không khí và bộ lọc phẳng hoặc tấm trên lò của bạn.

mach ban cach don gian, de lam nham dieu tri di ung hinh anh 2

2. Thử các phương pháp điều trị khác: Butterbur là một trong những loại có triển vọng nhất và được nghiên cứu kỹ lưỡng. Một số nghiên cứu cho thấy chiết xuất từ cây bơ gọi là Ze 339 có thể hoạt động tốt như thuốc kháng histamine. Các nghiên cứu khác cho thấy rằng Phleum pratense và pycnogenol có nguồn gốc thực vật cũng có thể hữu ích.

mach ban cach don gian, de lam nham dieu tri di ung hinh anh 3

3. Tắm rửa: Mỗi khi bước vào nhà, bạn mang theo những mảnh nhỏ của thế giới bên ngoài. Sau khi ở ngoài trời, quần áo, giày dép, tóc và da của bạn bị bao phủ bởi các hạt phấn nhỏ từ mọi nơi bạn đã đến. Đi tắm và thay quần áo để rửa sạch các chất gây dị ứng.

mach ban cach don gian, de lam nham dieu tri di ung hinh anh 4

4. Đeo khẩu trang: Việc làm này sẽ ngăn các chất gây dị ứng xâm nhập vào đường hô hấp của bạn khi bạn không thể tránh được một số tác nhân gây dị ứng, như khi bạn làm việc trong sân vườn hoặc chân không. Khẩu trang N95, có bán ở hầu hết các hiệu thuốc và cửa hàng cung cấp đồ y tế, sẽ chặn được 95% các hạt nhỏ, chẳng hạn như phấn hoa và các chất gây dị ứng khác.

mach ban cach don gian, de lam nham dieu tri di ung hinh anh 5

5. Ăn uống lành mạnh: Trong một nghiên cứu, trẻ em ăn nhiều rau tươi, trái cây và các loại hạt - đặc biệt là nho, táo, cam và cà chua - có ít triệu chứng dị ứng hơn. Các nhà nghiên cứu vẫn đang cố gắng tìm ra mối liên hệ. Nhưng chắc chắn rằng một chế độ ăn uống lành mạnh sẽ tốt cho toàn bộ cơ thể của bạn. Thêm ít nhất một món ăn có chứa trái cây tươi và rau vào mỗi bữa ăn.

mach ban cach don gian, de lam nham dieu tri di ung hinh anh 6

6. Rửa sạch khoang mũi: Rửa mũi làm sạch chất nhầy trong mũi và có thể làm dịu các triệu chứng dị ứng ở đó. Nó cũng có thể đánh bay vi khuẩn và chất nhầy loãng và giảm sự xuất hiện của các chất dịch trong đó. Mua một bộ dụng cụ rửa hoặc bạn có thể tự làm một bộ bằng cách sử dụng bình rửa mũi hoặc ống xông mũi họng. Trộn 3 thìa cà phê muối không chứa i-ốt với 1 thìa cà phê baking powder, bảo quản trong hộp kín. Để sử dụng, cho 1 thìa cà phê hỗn hợp vào 500ml nước cất hoặc nước đun sôi để nguội.

mach ban cach don gian, de lam nham dieu tri di ung hinh anh 7

7. Uống nhiều hơn: Nếu bạn cảm thấy nghẹt mũi hoặc chảy nước mũi sau khi bị dị ứng, hãy nhấm nháp một chút nước, nước trái cây hoặc có thể là bất kì đồ uống không cồn nào khác. Chất lỏng bổ sung có thể làm loãng chất nhầy trong đường mũi của bạn và giúp bạn giảm đau. Các chất lỏng ấm như trà, nước dùng hoặc súp có thêm một lợi ích là xông hơi.

mach ban cach don gian, de lam nham dieu tri di ung hinh anh 8

8. Xông hơi: Hít một ít hơi nước. Bí quyết đơn giản này có thể làm dịu cơn nghẹt mũi và giúp bạn thở dễ dàng hơn. Ngửa đầu trên bát hoặc chậu nước ấm (nhưng không quá nóng) và đặt một chiếc khăn lên đầu để giữ hơi nước. Hoặc ngồi trong phòng tắm nhỏ với vòi sen nước nóng đang chạy.

mach ban cach don gian, de lam nham dieu tri di ung hinh anh 9

9. Tránh khói thuốc: Việc hít phải khói thuốc lá có thể làm trầm trọng thêm tình trạng chảy nước mũi, ngứa, nghẹt mũi và chảy nước mắt của bạn. Hãy chọn những nhà hàng, câu lạc bộ đêm và phòng khách sạn không khói thuốc. Tránh các loại khói khác có thể làm cho các triệu chứng của bạn tồi tệ hơn, chẳng hạn như bình xịt và khói từ lò sưởi đốt củi.

mach ban cach don gian, de lam nham dieu tri di ung hinh anh 10

10. Châm cứu: Liệu pháp cổ xưa này có thể đem lại cho cơ thể bạn sự nhẹ nhõm. Việc châm cứu ảnh hưởng đến dị ứng mũi như thế nào vẫn chưa rõ ràng. Nhưng một vài nghiên cứu cho thấy nó có thể hữu ích. Hãy hỏi bác sĩ của bạn nếu nó sẽ tốt để thử.

mach ban cach don gian, de lam nham dieu tri di ung hinh anh 11

11. Đảm bảo rằng bạn biết bạn dị ứng ở đâu: Bạn có thể nghĩ rằng bạn biết vấn đề nằm ở đâu. Hẹn gặp bác sĩ chuyên khoa dị ứng để kiểm tra da dị ứng nhằm xác định chính xác các yếu tố gây ra dị ứng cho cơ thể bạn. Sau đó, bạn có thể lập kế hoạch để tránh chúng./.

Chính trị

Xã hội

Thế giới

Multimedia

Kinh tế

Thị trường

Pháp luật

Quân sự - Quốc phòng

Thể thao

Ô tô - Xe máy

Doanh nghiệp

Công nghệ

Sức khỏe

Đời sống

Văn hóa

Giải trí

Du lịch

Podcast

Cải chính

Mách bạn cách đơn giản, dễ làm nhằm điều trị dị ứng

VOV.VN - Dị ứng khiến bạn khó chịu? Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu cho bạn những phương pháp điều trị dị ứng vô cùng tự nhiên, từ trái cây tươi và vitamin D đến châm cứu và lọc không khí.

Mách bạn cách đơn giản, dễ làm nhằm điều trị dị ứng

VOV.VN - Dị ứng khiến bạn khó chịu? Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu cho bạn những phương pháp điều trị dị ứng vô cùng tự nhiên, từ trái cây tươi và vitamin D đến châm cứu và lọc không khí.

Tin liên quan

Dấu hiệu ung thư tuyến tiền liệt mà bạn phải đi khám ngay

Dấu hiệu ung thư tuyến tiền liệt mà bạn phải đi khám ngay

Những loại thực phẩm làm tình trạng dị ứng của bạn nặng hơn

Những loại thực phẩm làm tình trạng dị ứng của bạn nặng hơn

7 dấu hiệu cho thấy bạn bị dị ứng với rượu bia

7 dấu hiệu cho thấy bạn bị dị ứng với rượu bia