Loại lá nhiều nhan nhản uống mát gan, giải độc nhưng không phải ai cũng biết
VOV.VN - Do đảm nhiệm nhiều vai trò nên gan dễ bị tổn thương, chức năng gan có thể bị ảnh hưởng, dưới đây là các loại lá uống mát gan, giải độc cơ thể hiệu quả.
Nhận diện rối loạn chức năng gan thế nào?
Báo Sức khoẻ & Đời sống dẫn nguồn trang MNT cho biết, gan có chức năng thải độc và là cơ quan duy nhất trong cơ thể có khả năng tái tạo tế bào mới và sửa chữa các tế bào bị tổn thương.
Khi xuất hiện rối loạn chức năng, người bệnh có thể thấy các triệu chứng như:
Da và mắt màu vàng (vàng da)
Đau, sưng bụng
Sưng ở chân và mắt cá chân (phù chân)
Da ngứa
Màu nước tiểu sẫm màu
Màu phân nhạt
Mệt mỏi mạn tính
Buồn nôn hoặc nôn mửa
Chán ăn
Dễ bị bầm tím
Bệnh gan có thể do di truyền hoặc do các yếu tố khác như nhiễm virus, tuổi tác, béo phì hoặc sử dụng quá nhiều rượu. Nếu không được điều trị, tổn thương này có thể gây tử vong. Các tế bào gan bị tổn thương có thể phục hồi thông qua chế độ ăn uống và thay đổi lối sống nhất quán, bao gồm:
- Duy trì cân nặng khỏe mạnh
- Ăn thực phẩm bổ dưỡng và có chế độ ăn uống cân bằng
- Tập thể dục thường xuyên
- Tránh các chất phụ gia và hóa chất có hại
- Tránh sử dụng rượu (tổn thương do lạm dụng rượu có thể gây ra bệnh xơ gan không thể phục hồi).
- Ngoài ra, nhiều loại đồ uống, chẳng hạn như nước, trà và nước ép bưởi, có lợi cho sức khỏe tổng thể và có thể hỗ trợ quá trình thải độc cơ thể và gan.
Các loại lá uống mát gan, giải độc cơ thể hiệu quả
Bài viết trên website Bệnh viện Đa khoa Medlatec có sự tham vấn y khoa của BSCKI. Dương Ngọc Vân cho biết, trong tự nhiên nhiều cây tác dụng giải độc gan và làm mát cơ thể. Dưới đây là các loại lá uống mát gan, giải độc cơ thể hiệu quả:
Cây mã đề
Lá cây mã đề chứa nhiều vitamin A, C, K và rất giàu canxi. Còn thân cây mã đề chứa lượng lớn aucubin - loại glucozit có lợi cho sức khỏe, đặc biệt là tác dụng phong nhiệt và Giải độc gan, thận. Do đó, đây là cây thuốc được sử dụng nhiều trong các bài thuốc lợi tiểu và chống viêm loét.
Với cây mã đề, bạn có thể phơi khô rồi sắc lấy nước và uống như nước lọc. Ngoài ra, cũng có thể dùng tươi bằng cách rửa sạch, cắt nhỏ và nấu canh cùng thịt lợn băm. Duy trì ăn 3 lần/ tuần và trong 2 - 3 tuần để mang lại hiệu quả.
Cây nhọ nồi
Trong Đông y, cây nhọ nồi tính hàn, vị ngọt thanh, được sử dụng trong nhiều bài thuốc thanh nhiệt, giải độc, mát huyết, hỗ trợ điều trị các bệnh lý về gan, thận. Bạn có thể sử dụng độc vị cây nhọ nồi hoặc kết hợp với các vị thuốc khác như hoàng cầm, thục địa, kinh giới, cây trinh nữ, rễ cỏ tranh… Lưu ý là nên tuân theo hướng dẫn của thầy thuốc để đảm bảo tính hiệu quả và an toàn.
Cây rau diếp cá
Đây không chỉ là loại rau được nhiều người yêu thích mà còn là cây giải độc gan rất hiệu quả. Lá và thân cây rau diếp cá giàu vitamin A, B, chất đạm, chất xơ, sắt, canxi, kali, lipit, glucid, protit, cellulose, tinh dầu methyl nonyl ketone,… có tác dụng làm mát gan, rất phù hợp với những người bị nóng trong người, thường xuyên nổi mụn hay nhiệt miệng.
Với cây rau diếp cá, bạn có thể rửa sạch rồi ăn sống hoặc xay nhuyễn, lọc lấy nước uống. Ăn hoặc uống nước lá diếp cá mỗi ngày không chỉ giúp thanh nhiệt cơ thể mà còn hỗ trợ tiêu hóa, khắc phục chứng đầy bụng, khó tiêu.
Cây cà gai leo
Tiếp đến trong danh sách các cây giải độc gan chính là cà gai leo, hay còn gọi là cà gai dây, cà bò. Loài cây này chủ yếu mọc nhiều ở các tỉnh phía Bắc và miền Trung. Đây là vị thuốc được sử dụng nhiều trong điều trị bệnh viêm gan B bởi trong thành phần cây chứa nhiều hoạt chất có tác dụng kháng virus viêm gan B mạnh mẽ như flavonoid, saponin, sterol, acid amin, alkaloid.
Để làm mát gan, giải độc gan, hạ men gan và hỗ trợ điều trị các bệnh về gan thì cách đơn giản nhất là hãm cà gai leo với nước nóng rồi chắt lấy nước uống. Ngoài ra, bạn hãy sử dụng cà gai leo kết hợp với cây dừa cạn, cây chó đẻ đem đi sao vàng rồi sắc lấy nước uống, mỗi ngày uống 1 thang.
Lưu ý: Những loại lá trên đều có tác dụng làm mát gan thải độc cơ thể hiệu quả. Tuy nhiên nếu bạn muốn sử dụng lâu dài thì cần tham khảo ý kiến của các bác sĩ trước khi dùng.
Việt Nam có loại "thuốc bổ tự nhiên", giúp giải độc gan lại tốt cho tim mạch
VOV.VN - Từ lâu, củ dền đã được biết đến như một loại "siêu thực phẩm" với khả năng hỗ trợ nhiều chức năng quan trọng của cơ thể. Đặc biệt phổ biến ở các chợ Việt Nam, củ dền là lựa chọn lý tưởng để bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày nhằm nâng cao sức khỏe một cách tự nhiên và hiệu quả.
