Dứa ngọt thơm nhưng “đại kỵ” với những người này, chớ ăn vào kẻo “tự hại mình”
VOV.VN - Dứa là một loại trái cây nhiệt đới thơm ngon và bổ dưỡng, nhưng không phải ai cũng có thể thưởng thức nó một cách thoải mái. Dưới đây là những đối tượng nên hạn chế hoặc tránh ăn dứa để bảo vệ sức khỏe.
Người có cơ địa dị ứng
Dứa chứa bromelain, một loại enzyme có khả năng thủy phân protein, có thể gây ra các phản ứng dị ứng từ nhẹ đến nặng ở một số người. Các triệu chứng dị ứng có thể bao gồm: ngứa ngáy, phát ban, nổi mề đay, sưng môi, lưỡi, cổ họng, khó thở, thở khò khè, đau quặn bụng, buồn nôn, nôn mửa.
Trong trường hợp nghiêm trọng, có thể dẫn đến sốc phản vệ, một tình trạng đe dọa tính mạng. Những người có tiền sử dị ứng với các loại trái cây khác, đặc biệt là các loại trái cây nhiệt đới, nên thận trọng khi ăn dứa.
Người mắc bệnh tiểu đường
Dứa có hàm lượng đường tự nhiên khá cao, có thể làm tăng đường huyết nhanh chóng. Người mắc bệnh tiểu đường cần kiểm soát chặt chẽ lượng đường trong máu, do đó nên hạn chế ăn dứa hoặc tham khảo ý kiến bác sĩ về lượng dứa phù hợp. Nếu muốn ăn dứa, nên ăn một lượng nhỏ và kết hợp với các thực phẩm giàu chất xơ để làm chậm quá trình hấp thụ đường.
Người bị viêm loét dạ dày, tá tràng
Dứa có tính axit cao, có thể gây kích ứng niêm mạc dạ dày và làm trầm trọng thêm các triệu chứng viêm loét. Người mắc các bệnh này nên tránh ăn dứa hoặc chỉ ăn một lượng nhỏ sau bữa ăn và khi bụng đã no. nên tránh ăn dứa lúc đang đói.
Người đang dùng thuốc
Bromelain trong dứa có thể tương tác với một số loại thuốc, chẳng hạn như: thuốc chống đông máu (warfarin), thuốc kháng sinh (tetracycline, amoxicillin). Nếu bạn đang dùng bất kỳ loại thuốc nào, hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi ăn dứa để tránh các tương tác không mong muốn.
Phụ nữ mang thai (đặc biệt là trong 3 tháng đầu)
Bromelain trong dứa có thể gây co bóp tử cung, dẫn đến nguy cơ sảy thai hoặc sinh non, đặc biệt là trong 3 tháng đầu thai kỳ. Phụ nữ mang thai nên hạn chế ăn dứa, đặc biệt là dứa xanh, và tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi ăn. Đối với phụ nữ có thai những tháng cuối, có thể ăn một lượng nhỏ dứa để kích thích chuyển dạ.
Người bị các vấn đề về răng miệng
Axit trong dứa có thể làm mòn men răng và gây ê buốt, đặc biệt là ở những người có răng nhạy cảm. Người có các vấn đề về răng miệng như viêm nướu, sâu răng, hoặc răng bị mòn men nên hạn chế ăn dứa. Sau khi ăn dứa nên súc miệng thật kĩ.
Người bị huyết áp cao
Dứa chứa serotonin, một hợp chất có khả năng gây co thắt mạch máu. Ở những người có tiền sử tăng huyết áp, hệ thống điều hòa huyết áp vốn đã nhạy cảm, việc tiêu thụ serotonin có thể dẫn đến sự co thắt mạch máu quá mức. Điều này có thể gây ra hiện tượng nóng bừng mặt, đau đầu, chóng mặt và tăng huyết áp đột ngột.
Nếu bạn không chắc chắn về việc mình có nên ăn dứa hay không, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng. Nếu bạn ăn dứa và có bất kỳ triệu chứng bất thường nào, hãy ngừng ăn và đến gặp bác sĩ ngay lập tức. Nên gọt vỏ dứa thật kĩ, cắt bỏ hết mắt dứa, vì phần này có thể gây ngứa rát miệng. Khi ăn dứa nên ăn một lượng vừa đủ, không nên ăn quá nhiều.
Những thực phẩm tránh ăn cùng dứa mà bạn nên biết
VOV.VN - Dứa là một loại trái cây nhiệt đới thơm ngon chứa nhiều chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, kết hợp dứa với một số loại thực phẩm giàu tinh bột, giàu protein hay trái cây có tính axit…có thể dẫn đến khó chịu về tiêu hóa.
