7 nguyên tắc vàng mang đến từng hộp sữa tươi an toàn và chất lượng
VOV.VN - Đó là nền tảng góp phần mang đến thành phẩm sữa tươi Cô Gái Hà Lan an toàn, chất lượng cao, đáp ứng mong đợi của người tiêu dùng toàn cầu.
Yến mạch rất giàu chất chống oxy hóa. Một trong số đó là Avenanthramides giúp giảm ngứa, viêm và huyết áp. Chúng chứa Beta-glucan làm giảm lượng đường trong máu. Tác dụng của chúng được tăng cường khi có sự hiện diện của vitamin C. Không phải ngẫu nhiên mà các chuyên gia khuyên bạn nên kết hợp nước cam với bột yến mạch.
Tràn đầy năng lượng
|
Bột yến mạch rất giàu Carbohydrate và cung cấp nhiều năng lượng hơn cho cơ thể Bạn nên tiêu thụ yến mạch khô, vì bạn sẽ cảm thấy no bụng trong thời gian lâu hơn, từ đó tránh tiêu thụ thêm các loại thực phẩm khác.
Giảm cân
 |
Tiêu thụ bột yến mạch hàng ngày giúp cải thiện quá trình trao đổi chất, đẩy nhanh quá trình giảm cân. Bữa sáng sử dụng bột yến mạch trong một thời gian dài giúp chúng ta kiểm soát lượng calo dư thừa.
Các Carbohydrate chậm có trong yến mạch giúp chúng ta điều chỉnh sự thèm ăn, sự lo lắng và duy trì lượng đường trong máu bình thường. Các chất dinh dưỡng trong yến mạch không chỉ thúc đẩy quá trình trao đổi chất của chúng ta, mà còn ngăn chặn sự tích tụ chất béo và độc tố trong cơ thể. Đồng thời ngăn chúng ta ăn quá nhiều.
Giảm Cholesterol
 |
Yến mạch chứa một chất xơ gọi là Beta - glucan giúp giảm Cholesterol trong cơ thể.
Axit Linoleic và chất xơ hòa tan có trong bột yến mạch giúp giảm mức độ chất béo trung tính và Cholesterol xấu trong máu. Những chất dinh dưỡng này "làm sạch" phần còn lại của chất béo từ thành động mạch và bảo vệ cơ thể chúng ta khỏi sự phát triển của các bệnh nghiêm trọng như xơ vữa động mạch, đau tim và đột quỵ.
Giảm nguy cơ mắc bệnh tim
 |
Yến mạch rất giàu chất béo tốt cho sức khỏe và hỗ trợ các tế bào tim và hệ tuần hoàn. Nhờ các chất chống oxy hóa có trong bột yến mạch, khả năng thiệt hại cho các thành mạch máu bởi các gốc tự do sẽ được giảm xuống.
Có lợi cho tiêu hoá
 |
Các chuyên gia khuyên bạn nên ăn chất xơ hàng ngày và bất cứ nơi nào. Bạn cần đảm bảo ăn đủ 25-35 gram chất xơ vì đây là con số lý tưởng cho việc tiêu hoá tốt. Chỉ cần một phần nhỏ yến mạch đã chứa đủ lượng chất xơ được bác sĩ khuyến nghị hàng ngày.
Đó là lý do tại sao bột yến mạch tốt cho hệ tiêu hoá của bạn. Chưa kể rằng các chất xơ sẽ giúp bạn duy trì hoạt động của ruột và ngăn bạn khỏi căng thẳng./.
7 nguyên tắc vàng mang đến từng hộp sữa tươi an toàn và chất lượng
VOV.VN - Đó là nền tảng góp phần mang đến thành phẩm sữa tươi Cô Gái Hà Lan an toàn, chất lượng cao, đáp ứng mong đợi của người tiêu dùng toàn cầu.
VOV.VN - Có những thói quen có thể ảnh hưởng xấu đến các tế bào não, làm tăng nguy cơ bị rối loạn tâm thần, trầm cảm và đột quỵ...
VOV.VN - Có những thói quen có thể ảnh hưởng xấu đến các tế bào não, làm tăng nguy cơ bị rối loạn tâm thần, trầm cảm và đột quỵ...
VOV.VN - Mặc dù chúng ta không thể ngăn cơ thể già đi nhưng chúng ta có thể làm gì đó để làm chậm quá trình lão hóa.
VOV.VN - Mặc dù chúng ta không thể ngăn cơ thể già đi nhưng chúng ta có thể làm gì đó để làm chậm quá trình lão hóa.
VOV.VN - Sâu răng là do các mảng bám tích tụ trên răng hoặc do vệ sinh răng miệng kém gây tổn thương men răng. Thói quen ăn uống có thể giúp ngừa sâu răng.
VOV.VN - Sâu răng là do các mảng bám tích tụ trên răng hoặc do vệ sinh răng miệng kém gây tổn thương men răng. Thói quen ăn uống có thể giúp ngừa sâu răng.
VOV.VN - Những người béo phì có nguy cơ mắc 13 loại ung thư cao hơn 50% so với người bình thường, tỉ lệ này đối với những người liên tục tăng cân là 30%.
VOV.VN - Những người béo phì có nguy cơ mắc 13 loại ung thư cao hơn 50% so với người bình thường, tỉ lệ này đối với những người liên tục tăng cân là 30%.