Đây là những thực phẩm giúp bạn ngủ ngon hơn vào ban đêm
VOV.VN - Thực phẩm chúng ta ăn hằng ngày có thể ảnh hưởng hoặc cải thiện giấc ngủ. Để có giấc ngủ ngon hơn, nhất là vào ban đêm thì bạn nên bổ sung những thực phẩm sau.
![Đây là những thực phẩm giúp bạn ngủ ngon hơn vào ban đêm hình ảnh 1 Day la nhung thuc pham giup ban ngu ngon hon vao ban dem hinh anh 1](https://media.vov.vn/sites/default/files/styles/large/public/2023-07/thuc_pham_giup_ban_ngu_ngon_1.jpg)
![Đây là những thực phẩm giúp bạn ngủ ngon hơn vào ban đêm hình ảnh 2 Day la nhung thuc pham giup ban ngu ngon hon vao ban dem hinh anh 2](https://media.vov.vn/sites/default/files/styles/large/public/2023-07/thuc_pham_giup_ban_ngu_ngon_2.jpg)
![Đây là những thực phẩm giúp bạn ngủ ngon hơn vào ban đêm hình ảnh 3 Day la nhung thuc pham giup ban ngu ngon hon vao ban dem hinh anh 3](https://media.vov.vn/sites/default/files/styles/large/public/2023-07/thuc_pham_giup_ban_ngu_ngon_3.jpg)
![Đây là những thực phẩm giúp bạn ngủ ngon hơn vào ban đêm hình ảnh 4 Day la nhung thuc pham giup ban ngu ngon hon vao ban dem hinh anh 4](https://media.vov.vn/sites/default/files/styles/large/public/2023-07/thuc_pham_giup_ban_ngu_ngon_4.jpg)
![Đây là những thực phẩm giúp bạn ngủ ngon hơn vào ban đêm hình ảnh 5 Day la nhung thuc pham giup ban ngu ngon hon vao ban dem hinh anh 5](https://media.vov.vn/sites/default/files/styles/large/public/2023-07/thuc_pham_giup_ban_ngu_ngon_5.jpg)
![Đây là những thực phẩm giúp bạn ngủ ngon hơn vào ban đêm hình ảnh 6 Day la nhung thuc pham giup ban ngu ngon hon vao ban dem hinh anh 6](https://media.vov.vn/sites/default/files/styles/large/public/2023-07/thuc_pham_giup_ban_ngu_ngon_6.jpg)
![Đây là những thực phẩm giúp bạn ngủ ngon hơn vào ban đêm hình ảnh 7 Day la nhung thuc pham giup ban ngu ngon hon vao ban dem hinh anh 7](https://media.vov.vn/sites/default/files/styles/large/public/2023-07/thuc_pham_giup_ban_ngu_ngon_7.jpg)