111111

Chanh dây là loại trái cây nhiệt đới mang lại nhiều lợi ích sức khỏe

VOV.VN - Chanh dây giàu vitamin A, C, kali và chất xơ hỗ trợ khả năng miễn dịch, tiêu hóa, sức khỏe tim và mắt. Do đó chanh dây là một thực phẩm bổ sung có giá trị trong chế độ ăn uống.

Những lợi ích sức khỏe mà chanh dây mang lại

Giàu chất dinh dưỡng

Chanh dây dồi dào các vitamin và khoáng chất cần thiết, đặc biệt là Vitamin C, Vitamin A và kali giúp tăng cường khả năng miễn dịch đồng thời cải thiện sức khỏe làn da.

Có lợi cho hệ tiêu hóa

Chanh dây rất giàu chất xơ và hỗ trợ đường ruột khỏe mạnh. Hàm lượng chất xơ cao duy trì nhu động ruột, giúp bạn luôn cảm thấy thoải mái. Do đó bạn nên thêm chanh dây vào chế độ ăn uống để cải thiện sức khỏe đường ruột.

Tốt cho tim mạch

Kali và chất chống oxy hóa trong chanh dây đã được chứng minh là tốt cho sức khỏe tim mạch. Các hợp chất này giúp giảm huyết áp, giảm cholesterol và ngăn ngừa stress oxy hóa, từ đó thúc đẩy một trái tim khỏe mạnh. Khi bổ sung chanh dây sẽ góp phần làm giảm khả năng mắc các vấn đề liên quan đến tim.

Hỗ trợ sức khỏe của mắt

Vitamin A và carotenoids của chanh dây đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe của mắt. Chúng bảo vệ chống mất thị lực và thúc đẩy thị lực rõ ràng, đặc biệt là khi chúng ta già đi.

Tăng cường hệ thống miễn dịch

Giàu vitamin C, chanh dây có tác dụng tăng cường miễn dịch chống lại nhiễm trùng một cách tự nhiên.

Mời quý độc giả theo dõi VOV.VN trên
Viết bình luận

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Tin liên quan

Lợi ích tuyệt vời của chanh dây với sức khỏe
Lợi ích tuyệt vời của chanh dây với sức khỏe

VOV.VN - Dưới đây là một số lợi ích tuyệt vời của chanh dây đối với sức khỏe bạn nên biết.

Lợi ích tuyệt vời của chanh dây với sức khỏe

Lợi ích tuyệt vời của chanh dây với sức khỏe

VOV.VN - Dưới đây là một số lợi ích tuyệt vời của chanh dây đối với sức khỏe bạn nên biết.

8 loại trái cây giúp thanh lọc thận tự nhiên
8 loại trái cây giúp thanh lọc thận tự nhiên

VOV.VN - Những loại trái cây như dưa hấu, chanh, quả mọng… rất giàu vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa và đặc tính hydrat hóa tự nhiên, giúp giảm viêm, hỗ trợ tiêu hóa, điều chỉnh lượng đường trong máu và tăng cường chức năng thận.

8 loại trái cây giúp thanh lọc thận tự nhiên

8 loại trái cây giúp thanh lọc thận tự nhiên

VOV.VN - Những loại trái cây như dưa hấu, chanh, quả mọng… rất giàu vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa và đặc tính hydrat hóa tự nhiên, giúp giảm viêm, hỗ trợ tiêu hóa, điều chỉnh lượng đường trong máu và tăng cường chức năng thận.

5 loại trái cây ngăn chặn lượng đường trong máu tăng đột biến
5 loại trái cây ngăn chặn lượng đường trong máu tăng đột biến

VOV.VN - Lựa chọn trái cây phù hợp rất quan trọng đối với người mắc bệnh tiểu đường. Các loại trái cây có GI thấp như bơ, cam, táo, kiwi và đào đều có lợi. Những loại trái cây này rất giàu vitamin, chất xơ, chất chống oxy hóa và giúp điều chỉnh lượng đường trong máu. Nên hạn chế các loại trái cây có GI cao như chuối, xoài để tránh lượng đường trong máu tăng đột biến.

5 loại trái cây ngăn chặn lượng đường trong máu tăng đột biến

5 loại trái cây ngăn chặn lượng đường trong máu tăng đột biến

VOV.VN - Lựa chọn trái cây phù hợp rất quan trọng đối với người mắc bệnh tiểu đường. Các loại trái cây có GI thấp như bơ, cam, táo, kiwi và đào đều có lợi. Những loại trái cây này rất giàu vitamin, chất xơ, chất chống oxy hóa và giúp điều chỉnh lượng đường trong máu. Nên hạn chế các loại trái cây có GI cao như chuối, xoài để tránh lượng đường trong máu tăng đột biến.

90ph tv 90 tv mitom link bong da tv soi kèo hôm nay Đại lý bóng đá mitom keo ma cao