Bí quyết phòng ngừa bệnh tăng huyết áp
VOV.VN -Bệnh cao huyết áp ngày càng trở nên phổ biến, gây nguy hại lớn tới sức khỏe và cuộc sống. Do đó, biện pháp phòng ngừa là rất quan trọng.
Ăn ít muối và chất béo, ăn nhiều rau và hoa quả. |
Tăng cường tập thể dục hàng ngày. |
Không hút thuốc lá, hạn chế rượu, bia. |
Kiểm tra sức khỏe và huyết áp thường xuyên. |
Sống tích cực và vui vẻ. |
Uống thuốc giảm huyết áp thường xuyên (với trường hợp bị huyết áp cao). |
Duy trì cân nặng phù hợp. |