111111

Áp dụng các biện pháp đơn giản này để trị chứng ợ nóng xuất hiện đột ngột

VOV.VN - Chứng ợ nóng, biểu hiện bằng cảm giác nóng rát ở ngực do trào ngược axit dạ dày, có thể thuyên giảm bằng nhiều biện pháp khắc phục. Sau đây là một số thực phẩm phổ biến giúp khắc phục tình trạng sức khỏe này.

Chứng ợ nóng là gì?

Chứng ợ nóng hay còn gọi là trào ngược axit là một tình trạng sức khỏe phổ biến. Chứng ợ nóng xảy ra khi axit dạ dày trào ngược lên thực quản, gây ra cảm giác nóng rát dữ dội. Việc bổ sung các loại thực phẩm sau đây có thể làm dịu độ axit trong dạ dày có thể giúp làm giảm các triệu chứng ợ chua.

Các loại thực phẩm trị chứng ợ nóng

Gừng

Gừng có đặc tính làm dịu và chống viêm giúp giảm viêm ở thực quản và giảm bớt các triệu chứng ợ chua. Khi gặp chứng ợ chua, bạn hãy dùng thử trà gừng, rượu gừng hoặc kẹo gừng.

Nước ép lô hội

Nước ép lô hội là một loại nước ép có đặc tính chống viêm giúp làm dịu thực quản và giảm các triệu chứng ợ chua. Trộn 1/2 cốc nước ép lô hội với nước và uống sau bữa ăn để thoát khỏi chứng ợ nóng khó chịu.

Baking soda

Baking soda giúp trung hòa axit dạ dày và giúp giảm nhanh chứng ợ chua. Bạn chỉ việc trộn 1 thìa baking soda với nước để tạo thành chất kháng axit tự nhiên.

Rễ cam thảo

Rễ cam thảo có đặc tính chống viêm làm dịu thực quản và giảm triệu chứng ợ chua. Uống trà rễ cam thảo hoặc thực phẩm bổ sung sau bữa ăn để chứng ợ chua không còn gây khó chịu cho bạn nữa.

Probiotic

Probiotic giúp duy trì hệ vi sinh vật đường ruột khỏe mạnh, giúp giảm bớt các triệu chứng ợ chua. Tìm men vi sinh trong thực phẩm như sữa chua hoặc dùng thực phẩm bổ sung để hạn chế tình tạng này.

Bột yến mạch

Bột yến mạch là loại ngũ cốc nguyên hạt cung cấp chất xơ và giúp hấp thụ axit dạ dày. Đó là một lựa chọn bữa sáng nhẹ nhàng vừa giúp bạn no lâu lại vừa giảm lượng axit. Do đó bạn nên sử dụng bột yến mạch và sữa chua là một phương thuốc hoàn hảo cho chứng trào ngược axit.

Chuối

Chuối có đặc tính kháng axit tự nhiên và rất giàu kali, giúp trung hòa axit dạ dày. Chuối được xem là món ăn giúp dạ dày trở nên dễ chịu hơn.

Mời quý độc giả theo dõi VOV.VN trên
Viết bình luận

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Tin liên quan

Cách giảm nồng độ cồn sau khi uống 1-2 chén rượu
Cách giảm nồng độ cồn sau khi uống 1-2 chén rượu

VOV.VN - Để nhanh giảm nồng độ cồn, bạn có thể áp dụng một vài cách chuyên gia chỉ dưới đây.

Cách giảm nồng độ cồn sau khi uống 1-2 chén rượu

Cách giảm nồng độ cồn sau khi uống 1-2 chén rượu

VOV.VN - Để nhanh giảm nồng độ cồn, bạn có thể áp dụng một vài cách chuyên gia chỉ dưới đây.

3 thực phẩm vàng pha cùng nước nóng sẽ hóa “thần dược” cực tốt cho sức khỏe
3 thực phẩm vàng pha cùng nước nóng sẽ hóa “thần dược” cực tốt cho sức khỏe

VOV.VN - Khi kết hợp với một số nguyên liệu tự nhiên, ly nước nóng của bạn sẽ trở thành "thần dược" giúp tăng cường sức khỏe toàn diện. Dưới đây là 3 thực phẩm vàng pha cùng nước nóng sẽ cực tốt cho sức khỏe mà không phải ai cũng biết.

3 thực phẩm vàng pha cùng nước nóng sẽ hóa “thần dược” cực tốt cho sức khỏe

3 thực phẩm vàng pha cùng nước nóng sẽ hóa “thần dược” cực tốt cho sức khỏe

VOV.VN - Khi kết hợp với một số nguyên liệu tự nhiên, ly nước nóng của bạn sẽ trở thành "thần dược" giúp tăng cường sức khỏe toàn diện. Dưới đây là 3 thực phẩm vàng pha cùng nước nóng sẽ cực tốt cho sức khỏe mà không phải ai cũng biết.

Hâm nóng lại những thực phẩm này, nhiều người đang tự mang bệnh vào mình
Hâm nóng lại những thực phẩm này, nhiều người đang tự mang bệnh vào mình

VOV.VN - Thói quen hâm nóng thức ăn thừa tưởng chừng vô hại nhưng có thể tiềm ẩn nhiều nguy cơ khôn lường cho sức khỏe. Đặc biệt, một số loại thực phẩm khi được hâm nóng lại nhiều lần có thể sản sinh ra các chất độc hại, gây tổn thương nghiêm trọng cho gan, thận và dạ dày.

Hâm nóng lại những thực phẩm này, nhiều người đang tự mang bệnh vào mình

Hâm nóng lại những thực phẩm này, nhiều người đang tự mang bệnh vào mình

VOV.VN - Thói quen hâm nóng thức ăn thừa tưởng chừng vô hại nhưng có thể tiềm ẩn nhiều nguy cơ khôn lường cho sức khỏe. Đặc biệt, một số loại thực phẩm khi được hâm nóng lại nhiều lần có thể sản sinh ra các chất độc hại, gây tổn thương nghiêm trọng cho gan, thận và dạ dày.

90ph tv 90 tv mitom link bong da tv soi kèo hôm nay Đại lý bóng đá mitom keo ma cao