Ăn gì để giảm đau trong kỳ kinh nguyệt?
VOV.VN - Khi “đến tháng”, nhiều người gặp các triệu chứng khó chịu như chuột rút, đau đầu, buồn nôn, mệt mỏi, đầy hơi, tiêu chảy, thay đổi tâm trạng,...Việc điều chỉnh thực đơn trong những ngày “đèn đỏ” có thể giúp làm giảm những triệu chứng này.
![Ăn gì để giảm đau trong kỳ kinh nguyệt hình ảnh 1 An gi de giam dau trong ky kinh nguyet hinh anh 1](https://media.vov.vn/sites/default/files/styles/large/public/2022-12/picture1_5.jpg)
![Ăn gì để giảm đau trong kỳ kinh nguyệt hình ảnh 2 An gi de giam dau trong ky kinh nguyet hinh anh 2](https://media.vov.vn/sites/default/files/styles/large/public/2022-12/picture2_6.jpg)
![Ăn gì để giảm đau trong kỳ kinh nguyệt hình ảnh 3 An gi de giam dau trong ky kinh nguyet hinh anh 3](https://media.vov.vn/sites/default/files/styles/large/public/2022-12/picture3_4.jpg)
![Ăn gì để giảm đau trong kỳ kinh nguyệt hình ảnh 4 An gi de giam dau trong ky kinh nguyet hinh anh 4](https://media.vov.vn/sites/default/files/styles/large/public/2022-12/picture4_5.jpg)
![Ăn gì để giảm đau trong kỳ kinh nguyệt hình ảnh 5 An gi de giam dau trong ky kinh nguyet hinh anh 5](https://media.vov.vn/sites/default/files/styles/large/public/2022-12/picture5_5.jpg)
![Ăn gì để giảm đau trong kỳ kinh nguyệt hình ảnh 6 An gi de giam dau trong ky kinh nguyet hinh anh 6](https://media.vov.vn/sites/default/files/styles/large/public/2022-12/picture6_5.jpg)
![Ăn gì để giảm đau trong kỳ kinh nguyệt hình ảnh 7 An gi de giam dau trong ky kinh nguyet hinh anh 7](https://media.vov.vn/sites/default/files/styles/large/public/2022-12/picture7_4.jpg)
![Ăn gì để giảm đau trong kỳ kinh nguyệt hình ảnh 8 An gi de giam dau trong ky kinh nguyet hinh anh 8](https://media.vov.vn/sites/default/files/styles/large/public/2022-12/picture8.png.jpg)