5 lợi ích tuyệt vời của đậu nành có thể bạn chưa biết

5 loi ich tuyet voi cua dau nanh co the ban chua biet hinh anh 1

Hỗ trợ giảm cân: Sữa đậu nành chứa ít đường - chỉ 6g mỗi khẩu phần so với sữa thông thường chứa 11g. Ngoài ra, đậu nành chứa 38% đạm lành mạnh, giúp no lâu hơn, từ đó giảm cảm giác thèm ăn, hạn chế việc ăn quá nhiều, giúp giảm cân. Ảnh: Shutterstock

5 loi ich tuyet voi cua dau nanh co the ban chua biet hinh anh 2

Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch: Đậu nành là một thực phẩm có chứa nhiều chất dinh dưỡng. Đặc biệt sau nhiều nghiên cứu người ta nhận thấy công dụng của đậu nành giúp giảm nồng độ cholesterol trong máu một nguyên nhân gây ra bệnh lý về tim mạch. Ảnh: Shutterstock

5 loi ich tuyet voi cua dau nanh co the ban chua biet hinh anh 3

Ngăn ngừa loãng xương: Sữa đậu nành là một nguồn tuyệt vời của phyto estrogen, một hợp chất giúp cơ thể hấp thụ canxi hiệu quả hơn. Điều này giúp tăng cường cho xương chắc khỏe. Ảnh: Shutterstock

5 loi ich tuyet voi cua dau nanh co the ban chua biet hinh anh 4

Ngăn ngừa bệnh ung thư vú: Số lượng phụ nữ mắc bệnh ung thư vú ngày càng tăng cao. Theo các nhà nghiên cứu, nhưng người thường xuyên sử dụng đậu nành không đường hằng ngày làm giảm nguy cơ mắc bệnh này. Đây là tác dụng lớn của sữa đậu nành đối với nữ giới. Ảnh: Shuttertock

5 loi ich tuyet voi cua dau nanh co the ban chua biet hinh anh 5

Ngăn ngừa bệnh tiểu đường: Sữa đậu nành chứa nhiều chất xơ đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát lượng đường trong máu, làm chậm và ức chế sự hấp thụ đường vào máu. Ảnh: Shutterstock

Chính trị

Xã hội

Thế giới

Multimedia

Kinh tế

Thị trường

Pháp luật

Quân sự - Quốc phòng

Thể thao

Ô tô - Xe máy

Doanh nghiệp

Công nghệ

Sức khỏe

Đời sống

Văn hóa

Giải trí

Du lịch

Podcast

Cải chính

5 lợi ích tuyệt vời của đậu nành có thể bạn chưa biết

VOV.VN - Là một trong những loại thực phẩm phổ biến trong bữa ăn hằng ngày, đậu nành là nguồn dinh dưỡng quan trọng đối với sức khỏe con người. Dưới đây là 5 lợi ích tuyệt vời của đậu nành mà có thể bạn chưa biết.

5 lợi ích tuyệt vời của đậu nành có thể bạn chưa biết

VOV.VN - Là một trong những loại thực phẩm phổ biến trong bữa ăn hằng ngày, đậu nành là nguồn dinh dưỡng quan trọng đối với sức khỏe con người. Dưới đây là 5 lợi ích tuyệt vời của đậu nành mà có thể bạn chưa biết.

Tin liên quan

Ứng viên Sanders hủy chiến dịch tranh cử Tổng thống Mỹ vì vấn đề sức khỏe

Ứng viên Sanders hủy chiến dịch tranh cử Tổng thống Mỹ vì vấn đề sức khỏe

Mua 31 bình khí nén dưới Hà Nội chuyển lên Lào Cai bơm bóng cười

Mua 31 bình khí nén dưới Hà Nội chuyển lên Lào Cai bơm bóng cười

Tiểu sử Chủ tịch nước Trần Đại Quang

Tiểu sử Chủ tịch nước Trần Đại Quang

Trấn Thành, Việt Trinh bất ngờ vì “phiên bản Lệ Quyên” xuất sắc

Trấn Thành, Việt Trinh bất ngờ vì “phiên bản Lệ Quyên” xuất sắc