111111

Thứ Hai, 06:00, 23/10/2023

Tác dụng ít biết của củ cải trắng đối với sức khỏe và sắc đẹp

VOV.VN - Củ cải trắng chứa rất nhiều loại vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe và sắc đẹp. Dưới đây là những lợi ích của củ cải trắng mà có thể bạn chưa biết.

tac dung it biet cua cu cai trang doi voi suc khoe va sac dep hinh anh 1 — Tăng cường chống ung thư: Củ cải rất tốt cho sức khỏe nhờ chứa nhiều thành phần dinh dưỡng phong phú như vitamin B, C và các loại khoáng chất. Củ cải trắng chứa nhiều glycosid tạo nên vị hăng hăng, có khả năng chông ung thư hiệu quả. Củ cải trắng chứa càng nhiều chất này thì vì càng hăng, khả năng chống ung thư cũng cao hơn.

tac dung it biet cua cu cai trang doi voi suc khoe va sac dep hinh anh 2 — Chống lão hóa cho da: Vitamin A,C trong củ cải trắng là những dưỡng chất giúp làn da luôn giữ được vẻ trẻ trung. Vitamin C ngăn chặn quá trình hình thành các vết nám, giữ cho làn da có độ đàn hồi, còn vitamin A ngăn ngừa tình trạng lão hóa của làn da.

tac dung it biet cua cu cai trang doi voi suc khoe va sac dep hinh anh 3 — Làm giảm cholesterol trong máu: Ăn nhiều củ cải trắng làm giảm mức cholesterol và chất béo trong máu, tăng cường nồng độ HDL cholesterol (cholesterol tốt). Củ cải trắng cũng chứa nhiều kali, có tác dụng ổn định huyết áp ở người cao tuổi.

tac dung it biet cua cu cai trang doi voi suc khoe va sac dep hinh anh 4 — Phòng tránh thiếu máu: Củ cải trắng chứa rất nhiều vitamin B12 tự nhiên trong củ cải giúp tăng cường hấp thu sắt, ngăn ngừa thiếu máu hiệu quả. Củ cải trắng có thể chế biến thành súp hoặc sinh tố, phù hợp để bổ sung máu cho phụ nữ trong kỳ kinh nguyệt.

tac dung it biet cua cu cai trang doi voi suc khoe va sac dep hinh anh 5 — Tốt cho tiêu hoá: Củ cải trắng rất giàu chất xơ, giúp dạ dày tăng tiết dịch mật và tiêu hóa thức ăn tốt hơn. Các chất dinh dưỡng trong củ cải trắng cũng kích thích nhu động ruột và làm ngăn ngừa trạng táo bón.

tac dung it biet cua cu cai trang doi voi suc khoe va sac dep hinh anh 6 — Ngăn ngừa bệnh tim mạch: Betaine có trong củ cải trắng giúp làm giảm homocysteine huyết tương, ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, đồng thời hỗ trợ chức năng gan.

PV/VOV.VN

Eating Well

Toàn cảnh chuyến thăm Việt Nam của Tổng thống Nga Vladimir Putin

CHÍNH TRỊ

Toàn cảnh chuyến thăm Việt Nam của Tổng thống Nga Vladimir Putin

PV/VOV.VN

Toàn cảnh chuyến thăm Việt Nam của Tổng thống Nga Vladimir Putin

CHÍNH TRỊ

Toàn cảnh chuyến thăm Việt Nam của Tổng thống Nga Vladimir Putin

Phụ huynh, giáo viên túc trực cổng trường, động viên thí sinh trước giờ thi

XÃ HỘI

Phụ huynh, giáo viên túc trực cổng trường, động viên thí sinh trước giờ thi

Ông Trump giành thêm lợi thế sau cuộc tranh luận Tổng thống Mỹ đầu tiên

THẾ GIỚI

Ông Trump giành thêm lợi thế sau cuộc tranh luận Tổng thống Mỹ đầu tiên

Hình ảnh ra mắt Lực lượng tham gia bảo vệ an ninh, trật tự cơ sở tại Hà Nội

PHÁP LUẬT

Hình ảnh ra mắt Lực lượng tham gia bảo vệ an ninh, trật tự cơ sở tại Hà Nội

Minh Hằng tận hưởng cuộc sống viên mãn sau 2 năm kết hôn

Nghệ sĩ

Minh Hằng tận hưởng cuộc sống viên mãn sau 2 năm kết hôn

90ph tv 90 tv mitom link bong da tv soi kèo hôm nay Đại lý bóng đá mitom keo ma cao