5 lý do tại sao nên uống nước ép cà chua khi bụng đói
VOV.VN - Nước ép cà chua giàu chất dinh dưỡng. Nếu như mỗi sáng thức dậy bạn đều đặn uống một ly nước này sẽ bảo vệ sức khỏe tổng thể của mình.
Nhiều người đã rèn luyện cho mình thói quen uống một ly nước ép cà chua vào mỗi buổi sáng thức dậy. Nước ép cà chua không chỉ mang đến hương vị thơm ngon mà còn đem lại vô số lợi ích góp phần bảo vệ sức khỏe tổng thể. Dưới đây là những lý giải vì sao bạn nên sử dụng nước ép cà chua khi dạ dày của bạn đang rỗng.
Tăng cường hấp thu chất dinh dưỡng: Uống nước ép cà chua khi bụng đói giúp tăng cường hấp thu các chất dinh dưỡng thiết yếu. Bởi khi dạ dày rỗng sẽ cho phép cơ thể hấp thụ hiệu quả lượng vitamin và khoáng chất phong phú có trong cà chua, bao gồm vitamin C, kali và chất chống oxy hóa.
Tính chất kiềm hóa: Nước ép cà chua dù có vị chua nhưng lại có tác dụng kiềm hóa cơ thể. Bắt đầu ngày mới với nước ép cà chua sẽ giúp cân bằng độ pH trong cơ thể, tạo môi trường kiềm hỗ trợ hoạt động tối ưu của các hệ thống trong cơ thể.
Giải độc: Nước ép cà chua là chất giải độc tự nhiên, hỗ trợ loại bỏ độc tố khỏi cơ thể. Uống nó khi bụng đói sẽ khởi động quá trình giải độc, làm sạch hệ thống tiêu hóa và thúc đẩy đường ruột khỏe mạnh hơn.
Thuốc nhuận tràng: Cà chua rất giàu enzym tiêu hóa và chất xơ, vì thế nước ép cà chua trở thành một loại thuốc bổ tuyệt vời cho hệ tiêu hóa. Bạn uống khi bụng đói giúp điều hòa nhu động ruột, ngăn ngừa táo bón và thúc đẩy quá trình tiêu hóa diễn ra suôn sẻ hơn suốt cả ngày.
Hỗ trợ quản lý cân nặng: Đối với những người đang trên hành trình giảm cân nặng, việc uống nước ép cà chua khi bụng đói sẽ giúp ích rất nhiều. Nước trái cây có lượng calo thấp nhưng hàm lượng chất xơ của nó sẽ mang đến cảm giác no, từ đó hạn chế lượng calo dư thừa vào cuối ngày.
Thực hành thói quen thưởng thức nước ép cà chua khi bụng đói là một sự bổ sung đơn giản nhưng có hiệu quả cho sức khỏe. Do đó bạn nên đưa thức uống này vào thực đơn chào ngày mới mỗi ngày để khỏe mạnh hơn.
